今の自分に自信が持てない人必見!人生を好転させるオススメの方法

紳士

「自分に自信が持てない…。」

どんな人でも自分に自信があるかどうかを考える時が、人生のどこかタイミングで必ず訪れると思います。

僕もつい最近まで、自分が胸を張って「これだけは自信がある!」と言えるようなものはありませんでした。

 

なかなか自分に自信を持つことって難しいですよね…。

ただ、僕は個人的に「自分に自信を持つチャンス」って、意外と身近にあるものだと考えています。

いつチャンスに出会えるか時期はもちろん人それぞれであるものの、自分に合った方法さえ理解すれば、自信を持つことって案外すんなりできてしまいます。

 

今回なぜ、「自分に自信を持たせる方法」を書いたのかというと、理由は2つあります。

1つ目は、「自分に自信を持つこと」がこのブログのテーマである海外一人旅の重要な要素であるためです。

2つ目は、さらに重要で「自分に自信を持つこと」ができれば、日々の生活を楽しめるようになるからです。

 

自分に自信を持つことで、他でもない「自分」という存在とうまく付き合えるようになります。

それでは、「今の自分に自信が持てない人必見!人生を好転させるオススメの方法」と題して、僕なりの自分に自信をつける方法をご紹介したいと思います!

 

自分に自信をつける方法

僕が考える「自分に自信をつける方法」とは、「小さな経験を積み重ねること」です。

 

ここでいう「小さな経験を積み重ねること」とは、「小さな挑戦から得られる小さな自信の積み重ね」であると考えています。

 

ちりも積もれば山となる

ではありませんが、自分に自信をつけるためには小さな挑戦から得られる小さな自信の積み重ねが必要だと考えています。

 

例えば、僕がある程度の自信を持って海外一人旅に関してこのような形で情報発信しているのも様々な要素の積み重ねによるところが大きいです。

  • 中学校くらいから海外の文化に関心があった
  • 英語の勉強
  • 大学に入ってから、一人で行動する時間が増えた
  • アメリカへの留学経験
  • 留学時代の旅行経験
  • 帰国後の海外旅行、海外一人旅経験

 

ざっと思いつくだけでも、これくらいの要素が関係しています。

 

自信をつけるためにオススメの方法

具体的な方法としてオススメしたいのは、「目標に対して、細分化された小目標をリストアップする」という方法です。

 

例として、「早起きする」という目標を設定したとしましょう。

次に、その目標に付随する要素や目安を書き出します。

  • 翌朝に備えて早く寝る
  • 夜◯時には布団・ベッドに入る
  • 目覚まし時計をセットする
  • 追加で携帯のアラームもセットする
  • 朝◯時に起きる
  • 朝起きてすぐ顔を洗う
  • 朝起きてすぐ歯磨きする

 

上記のステップをチェックリストのように活用することで、先ほどお伝えした小さな経験を積み重ねることを目に見える形で実現できます。

 

このような形で、「朝早く起きる」ための一連の流れを可視化させ意識することで、「早起きする」という目標に対して達成感や満足感を高めることが可能となります。

がむしゃらに1つの「早起きする」という目標を設定するよりも、その目標に対して小さなステップを1つ1つクリアしていく方が、自信に繋がります。

 

ポイントは「できる限り細分化」することです!

どんな目標でも構いません。「小さな経験や小さな自信を積み重ねる」ことによって、時間はかかりますが「自分に対する大きな自信」となって将来的に実を結ぶはずです!

 

おまけ

今現在「自分に自身が持てない」と感じているということは、少なからず自分の頭の中で考えを巡らせている状態であるはずです。

 

夕日と女性

行動タイプ?思考タイプ?海外一人旅向けタイプ別アプローチとは

2017年9月5日

こちらの記事に出てくる「思考タイプ」に注目して読み進めていただけると、何か発見があるかもしれません。

関連の記事として参考になれば幸いです!

 

まとめ

ここまで具体例も交えながら、自信をつけるためのオススメの方法をご紹介しました。

 

最後に注意点として、

すぐに自信がつくことは決してありません。

ある一定の期間は、焦らずじっくりと小さな自信を積み重ねる必要があります。

 

自分に対しての悩みがあり、何かのきっかけでこの記事を読んでくださったはずです。

今日いや、この記事を読み終わったあとすぐに、あなたが成し遂げたい目標を書き出し、さらに細分化した上でリストアップしてみてください。

自分に自信をつけて、これまで以上に楽しい人生を送りましょう!

応援してます!

 

ファーストアクション

  • 小さな自信を積み重ねる
  • 目標を細分化しリストアップ
  • 細分化したステップを経験として1つ1つ噛みしめる

それでは、また!

 

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ABOUTこの記事をかいた人

1994年生まれの24歳。ポジティブ人間。口ぐせは「なんとかなるっしょ。」大学を1年間休学して、アメリカのロサンゼルスに留学してました。海外旅行ブログ「ファーストアクション 」を通じて個人が自信を持ち、新たな行動のきっかけを提供することが目標。暇があったら海外に行くことを考えています。